Sua fome pode estar relacionada ao tipo de comida que você ingere

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Você sabia que a sua fome pode estar relacionada ao tipo de comida que você ingere? Se você sente fome constantemente e se a sensação de estar satisfeito dura pouco tempo após a refeição, fique atento: pode estar faltando alguns nutrientes que aumente a saciedade.

A batata doce é um dos principais alimentos que saciam a fome e não engordam. Ela gera energia de forma constante, sendo uma ótima fonte de carboidrato. Além disso, ainda tem baixo valor glicêmico, auxilia no emagrecimento e reduz o colesterol.

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